Um was für die Gesundheit zu tun, muss es nicht regelmäÃiger Sport unter der Woche sein. Es reicht auch aus, sich nur am Wochenende zu bewegen. Das belegt eine Studie des Herz- und GefäÃzentrum Hamburg. Wichtig ist, dass die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 150 Minuten Sport erreicht werden. Dann sinkt laut Studie das Risiko für mehr als 200 Krankheiten.
Von Daily Good News.
